自行车,踏板循环或推杆,是一种美妙的运输方式,其(通常)我们使用自己的力量转向两个轮子。阅读这一点你可能会像孩子的玩具一样看待它,但自行车可以更多地,从穿过道路来在世界各地圈出圈子。本指南适用于对自行车游览感兴趣的绝对初学者。请记住,它不是由自行车或旅游专家撰写的,而是一个拥有巨大热情的人,有一些旅游经验,几乎没有预算(由地面上的钱赞助)。

自行车游览需要三件事:自行车,时间和意愿。

此外,一旦你深入了解自行车旅游文化,你可能会惊讶于,有多少人旅行,因为你很可能会遇到许多在整个世界上踩踏的人的旅行。

在选择自行车及其组件时,建议尽可能多地探索:在熟人中询问,在互联网上提问并与自行车零售商聊天。但是,最重要的是,已经意识到没有什么必须是高科技或昂贵的。诚实的高价格不是必备的;有些人在廉价自行车上只有三个齿轮的长途旅行,而其他折叠自行车的其他旅游。与此同时,有些人在极其昂贵的碳周期或自行车上循环世界的循环,所有可能的小工具和智能设备。确实,您的舒适度将随着自行车质量的水平而增加,但它不必是最高新技术的自行车,即使您在广告中找到的二手自行车,您也可以拥有惊人的冒险。

此外,一旦你深入了解自行车旅游文化,你可能会惊讶于,有多少人旅行,因为你很可能会遇到许多在整个世界上踩踏的人的旅行。另一个令人惊讶的事实可能是大量的美丽自行车道已经延伸到我们的星球上(当然,铺设更多)。或者也许你已经知道了所有这些东西,即使这种类型的旅行在我们的地区不那么流行,因为它是许多其他国家。 (注意:最初为前南斯拉夫地区编写的文字。)

本指南的其余部分分为三类。循环部分的基础知识是指交通行为的基本规则和最重要的设备。然后我们将深入了解自行车部件,而最后一部分是指在道路上生活的特殊性,涵盖食品,住宿和潜在的骑自行车伴侣等主题。

目录:

1.骑自行车的基础知识
    1.1。交通行为
    1.2。自行车维护
    1.3。换档
    1.4。安全设备
    1.5。备件和工具
    1.6。运输行李
    1.7。盗窃
2.自行车部件和配件
    2.1。舒适
    2.2。组件
    2.3。技术和小工具
    2.4。骑自行车服装
3.在路上的生活
    3.1。水,食物和庇护所
    3.2。伴侣
    3.3。路线规划
    3.4。骑自行车相关的痛苦
    3.5。用自行车搭便车

1.骑自行车的基础知识

为了安全舒适的自行车旅行,必须知道如何在尊重和善意,以及如何成为整体交通的有意识的参与者。列出基本设备也很重要。

1.1。交通行为

司机的文化及其对骑自行车者的态度从国家到国家都有很大差异。巴尔干人民的人们习惯于某种驾驶(非)文化和骑自行车者的地位,作为司机和行人的令人讨厌的干扰。因此,我们适应任何条件是不是问题,无论是更好还是更糟。

不要忘记发出动作,始终保持警惕并意识到您周围的流量。

无论驾驶文化如何,金色规则总是适用 - 是交通的平等部分;平静,可见和可预测,一切都避免突然或不可预测的运动。把自己识别为一辆车,不要被大卡车吓到,只是保持踩踏板。如果您需要自己的安全,请不要害羞地带走整个车道,不要注意潜在的鸣喇叭。不要忘记发出动作,始终保持警惕并意识到您周围的流量。例如,在十字路口上具有优势不会自动意味着汽车驾驶员将尊重它。即使是所谓的文明国家的车辆也可能通过更大的规则来实现更大的规则。小心至关重要,最好牺牲一盎司的骄傲或肢体。

1.2自行车维护

如果您好好照顾它,您的自行车将自然会更快乐,这意味着在脏污以及定期润滑时应清洁它。随时随地与您有链子油,并在必要时,清洁和润滑链条是明智的。这很简单。您可以选择使用专业刷子清洁它,这些刷子可以在大多数商店中找到,这些刷子在大多数商店都提供自行车部分,但普通的布料和/或旧牙刷也将仅为目的服务。幸运的是,在许多国家/地区经常遇到丢弃的抹布和各种各样的面料在派上派上派上派上派上,所以你不必买任何特别的东西。您还可以购买指定的喷雾,从而从链中移除污垢和旧油脂,这是不需要的,但加快过程。缓解外来物质的链条后,涂油,擦拭,再次涂抹油并再次擦拭。擦得擦得擦拭,因为过度油性链意味着污垢将更容易地粘在其上。改变过程中的所有档位是好的,使油可以在所有组件上略微扩散。

建议至少每300-500公里润滑链条,具体取决于您周期的长度和在什么条件下。适当的维护延长了链条和换档器的寿命。

1.3。换档

为了保持链条的一般健康,炸弹物流将学习如何转移齿轮。很惊讶,很多人不知道一些基本规则。最有可能在有几个前面和几个后曲柄的自行车上游览。在这种情况下,请务必不要使链条对角线,这意味着将齿轮转移到相对的最大值(例如:最低前齿轮和非常高的后齿轮)。这延伸了太多链,可以导致开裂。

与在汽车中移位齿轮(当然)时,换档自行车齿轮可以稍微比较,特别是在上坡时。在驾驶虽然驾驶,但是在将脚从气垫踏板上移交并转移到更高的档位之前,通常会产生一点额外的速度。同样,营造一定量的动量并使齿轮从踩踏板进行微型休息时换档。在您的踩踏术毫不费力时,这不适用。建议尽可能轻松地保持努力,如逐渐将齿轮逐渐移至最低/最高,而不是在一次快速转移。不用担心;如果你听到链条和齿轮的尖叫声,你会知道你做错了什么。适当的齿轮移位几乎听不到了。

明智,锻炼手指,换齿轮,避免过度紧张链条。

此外,不要在高速档上驶过上坡。听起来很愚蠢,但有些人顽固,迫使自己难以抓住佩戴守卫,因为担心使用低齿轮会使它们懦弱。添加到自行车上的所有额外重量以及你得到的是优秀的链条破碎条件。明智,锻炼手指,换齿轮,避免过度紧张链条。你的膝盖也会感激不尽。

1.4。安全设备

在您自己落下的情况下,一匹真正可以节省你的挤压大脑或至少减少影响。

头盔可能看起来很傻,但它非常愚蠢而不是穿一个。更好地破解头盔然后是你自己的头骨。在某些国家/地区,在没有一个(前:西班牙)的情况下,循环城市区域以外是违法的。说实话,在激烈的正面碰撞中,头盔可能没用。此外,有一些研究说,使用头盔可以带来比好处更多的伤害:这是因为汽车司机认为你是一个专业人士,因此不太小心。 (进一步解释它:其他人会更加小心,不要在没有头盔的情况下击中一个人,而你似乎似乎越多,他们就越不那么谨慎)。一个轮胎在曲线上滑倒,一个被忽视的道路障碍,眼中的虫子;这些是甚至最经验丰富的骑自行车的人失去平衡的东西。在您自己落下的情况下,一匹真正可以节省你的挤压大脑或至少减少影响。

除头盔外,基本安全设备还包括反光背心和灯。无论您是否计划在黑暗中循环,不要冒险,没有任何灯。在黑暗之前,可以阻止您停止您到达目的地,或者也许您遇到隧道。在黑暗中骑自行车,没有灯既鲁莽和不舒服。即使有一个弱的前后光就足够了,而不是为了照亮你的方式,但做一些更重要的事情 - 让你对其他交通参与者可见。代替专门的骑自行车手电筒,前照灯良好作为前灯。无论如何,在大多数国家,在没有灯光的情况下循环是违法的,你可能会罚款没有。此外,农村道路通常需要具有反光背心,并且由于它明智地看到,因此有一个。此外,它既不沉重也不笨重。

1.5。备件和工具

除了上面提到的链油和清洁器具外,还避免在没有基本工具和一些备件的情况下进行旅游。基本工具包括手动泵,各种尺寸的十六脚键,通用螺丝刀,可能是扳手,调节尖峰和杠杆的工具,将轮胎与车轮分开。要取下轮胎,您还可以使用勺子,刀片等物品,甚至是轮子或座位的夹子。但是,为了保持边缘,最好使用专用的塑料杠杆。许多这些工具都融为一体,作为自行车特定的多工具。

备件您应始终包括内管的贴片,一个额外的内管,备用电缆(至少为制动器)和辐条或两个正确尺寸的辐条。

此外,还有一些普遍用的小工具总是很好,您可以在世界任何角落购买便宜;备用螺栓和匹配螺母。没有十个或更多,不要开始你的旅程 电缆扎带 (如此简单,但能够快速修复任何事情)!

1.6。运输行李

重要的是要均匀地分布重量,以防您有很多东西,都有背部和前载波。

在骑自行车的世界中,一个旅游特定问题是如何运送行李。您的旅行的长度和性质确定了与您携带的物品数量。如果您计划采取任何操作,您显然需要一个运营商。除了非常短的旅行外,避免采取任何类型的背包,让您的钢马为您提供它。载体可以固定在前轮或后轮以及座椅管(主要用于非常轻巧的公路自行车或完全悬挂的山地自行车)。重要的是要均匀地分布重量,以防您有很多东西,都有背部和前载波。

托架的是什么;袋子旨在适合运营商。也许是最着名的旅游潘尼翁品牌是 ortlieb.,高品质和优良的防水。如此出色的防水的缺点是,如果你在内部湿润,它不会干燥。

你不需要最昂贵的奉献,但尽量不要购买最便宜的奉献,因为它很可能将它固定在承运人身上的塑料机制将破裂,这不是您在旅行中欢迎的东西。

另一个着名的品牌将是 VAUDE. - 那里真的有很多品牌。你不需要最昂贵的奉献,但尽量不要购买最便宜的奉献,因为它很可能将其固定在承运人身上的塑料机制将破裂,这不是您欢迎您的旅游。除了潘尼耶,你可以使用 蹦极 将背包固定在您的载体上,以及箱子或干燥的麻袋,任何适合的东西。对于相机,手机和钱包等重要的小型物品,您可以购买夹在转向上的专业包;它很容易到达,始终在视线中。

如果你没有潘尼翁的钱,没问题!您可以用两个(相同)的廉价背包制作非常便宜的粉末,即连接并放在运营商上。如果可能的话,用肩膀或腰带的背包(围绕载体捕获)。如果您想知道如何连接背包,只需替换每个背包上的一个带子,以便通过其他背包的剪辑通过原始背包的剪辑和另一个背包通过原始背包的剪辑替换其中一个带。

作为载体和养护者的替代方案,您可以购买附着在后轮机构的拖车。然后,您可以在不重载车轮时尽可能多地传输。

始终配备塑料袋,大小,作为另外保护您的东西从雨水保护的方式。对于绝对不应该弄湿的小物体,考虑使用非常可靠的东西 - 避孕套。

1.7。盗窃

如果您提前了解您将在商店,餐馆,博物馆或其他人的家庭前留下自行车,特别是如果您独自游览,肯定会获得一个很好的锁定系统。

投资高品质的自行车锁是不是一个坏主意。 U-Lock与电线电缆组合可以有点重,但也有一个非常安全的解决方案。根据您旅行的方式,决定如何窃取您的自行车。如果您提前了解您将在商店,餐馆,博物馆或其他人的家庭前留下自行车,特别是如果您独自游览,肯定会获得一个很好的锁定系统。如果您很少留下自行车无人看管,您可以获得更简单和更轻的电缆锁。但是,如果您在一组中旅行,并且不打算将自行车无人看管,您不需要锁。

如果您在没有锁的情况下游览,请尝试始终保持自行车的视线(例如:如果您在咖啡店,请坐在您可以看到的地方)。一个防止自行车快速抢走的小技巧是将前轮拿走并带给你。

2.自行车部件和配件

即使这一切都取决于经验,预算和个人偏好,您可以在这里阅读关于骑自行车的舒适度,并有点了解基本组件,从经验中写入,但没有专业的技术术语或解释。有关详细信息,请咨询互联网。

理想的自行车不存在。这是个人偏好,预算和您希望的旅行。请记住,昂贵且技术上复杂的设备往往更好,但它也降低了快速和轻松维修的可能性。在世界的一些角落,您甚至可能无法购买新的高科技组件。例如,如果您即将在中亚花费很多时间循环,最好采取良好且坚固的基本自行车(例如,标准直径的轮子和V形刹车)。

2.1。舒适

在自行车上舒适是非常重要的。一旦他们开始巡演,人们通常需要时间来调整新的物理压力。通常,甚至更难的任务是磨练他们的臀部忍受在座位上花费的长时间的能力。所以让你的底部习惯于你的座位,这非常重要!不幸的是,与普遍舒适的座位没有这样的东西。两个臀部和座位都有许多不同类型的,你必须找到适合你的那个。许多骑自行车的人都会说,更难的座位更好,有些人会建议用凝胶或短裤用垫子覆盖,但诚实 - 没有一个正确的答案。从我的经历来看,我认为它或多或少是运气问题。有些人可以调整到任何事情,而有些人并不像幸运,尽管它们具有出色的身体状况,但他们不能巡回演出,因为他们的臀部太过分了。

每个机构都很特别,需要大量的实验和调整,直到找到最适合您的东西。

自行车上的调整也是基于一个人的个人需求和偏好。忘记通过自行车推销员严格崇拜规定规范。每个机构都很特别,需要大量的实验和调整,直到找到最适合您的东西。一个重要的是要有一个尺寸的框架,而不是太大而不是太小。这取决于您的身高,您可以在互联网上阅读所有这些信息,或咨询当地自行车商店的人员。

2.2。自行车组件

铁或铝制框架,永恒的困境!铝更轻。铁更难。对于较短的旅程,我会推荐铝或碳如果你有它(但如果你拥有一辆碳自行车,你肯定会知道这一切)。对于更长的旅行,大多数骑自行车者都建议一个好的铁框架(好的铁框架并不那么重)。铁更坚定,不太可能得到一个凹痕,但最重要的是 - 它更容易修复。铝可以焊接,这需要特殊机器和技能。无论何处都可以固定铁框架。

M或F帧 - 如果您有选择,如果您不打算戴着连衣裙和裙子(这就是为什么发明女帧的裙子),建议为两性的人带着男性框架骑自行车。当然,你可以用女性框架环绕世界,但请记住,由于几何形状,雄性框架略微挺得更加坚定,并且通常你可以为固定在框架管上的瓶子载体获得更多空间。

无论您选择的轮子大小如何,如果您踏上长途旅行,那么它肯定值得投资高质量的,因为他们携带你和所有的物品。

车轮尺寸取决于您旅行的类型和长度。更大的车轮意味着,最高速度,您可以比较小的速度更快。因此,使用较小的轮子,您可以更容易地更容易。就个人而言,我觉得拥有最低的而不是最高速度更为重要,但如果你进入赛车,你的激情就是尽可能快地去,你肯定会去较大的车轮。一段建议 - 如果你在中亚等地区迷路(适当的时间),建议您拥有最环球性的26“轮,因为您可以更轻松地修复或更换它。这也适用于购买新的内管或新轮胎;他们的标准越多,修复它们就越容易。无论你选择的轮子大小如何,如果你踏上了长途之旅,那么它肯定值得从高质量的投资他们携带你和所有的物品。如果你的一个辐条刹车,一个很好的轮子将在维修之前生存,而一个坏轮可能会丢失几个其他辐条。但它也取决于轮子的对齐以及你的辐条是否是相同的长度和厚度。这是一个单独的主题,这里不会讨论。一个好的轮子制造商是一个很好的音乐家;车轮制作是自己的艺术。当然,今天的车轮主要是由机器,但最高Q的机器用手组装有限元。

轮胎型材 - 有良好的轮胎非常重要!取决于您是否只乘坐铺设的道路或众多森林路径,请考虑您是否希望以更好的抓地力或更快地滑动道路的轮胎。有各种用于骑自行车旅游的混合形式。自行车旅游怪胎中最着名的品牌是施瓦尔贝。来自个人经历,我可以说他们是对的。我的施瓦尔贝轮胎很奇妙,非常厚,因此略有较重;他们的高品质是具有成本效益,因为我不必不断地修补或改变内管(不是3000 km旅行中的单个漏气轮胎)。那里还有其他令人惊叹的品牌!专业轮胎对于弹性和刺穿抵抗很重要。

减震器 - 为自行车游览的目的,大多数人都建议在没有减震器的情况下获得叉子。山地自行车在通勤或城市娱乐骑自行车的人中变得非常受欢迎,这对于他们在铺砌的道路上循环是愚蠢的。没有前悬架的自行车更坚固,叉重量较少,更容易维护,让您更自由地用前载体运输物品。另一方面,有些人更喜欢与前悬架一起游览自行车,因为它给手腕带来了更高的舒适度。如果你喜欢它,去吧。然而,除非您计划在森林路径中游览下坡,否则甚至没有考虑完整的悬挂自行车。

齿轮数量 - 这取决于你的自行车和你习惯的东西。驾驶更多数量的齿轮,但请记住,当许多人来说,他们经常重复。再一次,这一切都取决于你喜欢的东西。建议有一个3 * 9,但骑行也很舒服。

质量在制动器的持续时间内反映出来的持续时间(......)

刹车 - 当我们谈论制动器时,它通常会归结为V-BRAKES或盘式制动器之间的选择。 V-BRAKES更普及:您将在整个世界中找到新的刹车片,它们更容易调整和修理。机械盘式制动器更快,它们很容易调节。液压圆盘制动器的强大适合制动,但我不会因为他们的复杂机制而个人推荐他们的自行车游览,除非你是专家,否则不容易修复。至于V-BRAKERS,存在几种类型,我的个人最喜欢的是您不需要更换整个制动垫但只有磨损的黑色层。

质量在制动器的持续时间内反映出来的制动能力,但迟早需要改变破旧的部分。这非常重要 - 一个磨损的刹车片将开始吃掉边缘。因此,在始终处具有备用刹车片,并记住,在雨中融化的糖!

踏板 - 具有标准踏板才足够了,许多人会建议您获得像拖鞋一样的那些,或者用特殊鞋子身体连接。因此,腿部肌肉更加均匀地使用,而且需要更加难以调整。询问专家或谷歌告诉您更多相关信息。

2.3。技术

至于各种智能小工具,在今天的市场中有数百万个GPS,智能手机等。它们可能非常有用,但也可以送你山羊路径,这些路径与你的混合轮胎不顺利,缺乏前悬架。

如果您决定携带这样的设备,请记住它应该收取费用。如果您对花费的时间不感兴趣,在电力中的咖啡店里,更昂贵但更令人愉快的解决方案中的一个是一个内部发电机,位于您的车轮的中心。另一种选择是购买可以连接到自行车的太阳能电池。这两种功能都是通过吞咽可变能量作为输入(踩踏或太阳)而充电的电池的原理,并且一旦完全就会为您提供良好且恒定的能量流量。

2.4。骑自行车服装

当然,你可以在世界上绕着世界各地的衣服骑自行车。这是一个选择的问题,以及赛季的问题和旅行的性质。

对于更长和严重的旅行,长或短,您必须至少从雨中进行良好的绝缘。这意味着雨衣和雨长裤或良好的雨披。防水鞋盖也可以用方便。此外,对于冷温度有一个紧密的衣物衣物,这是良好的,因为一个这样的层易于擅长通过身体活动保持产生的热量。即使在冬天,运动中也可以就足够,其中一个热(能够引导出汗水)和保护您免受雨水元素的热量。在冬天,你需要长长的裤子,但在温暖的气氛中,有一条短裤,如果有必要,可以在下面佩戴一对热衣裤。

有手套总是很好。除了保护你的皮肤从握住转向的效果外,手套通过增加你的抓地力来为您提供额外的自由度。对于冬季驾驶绝对保持两对手套,以防一个湿润(不一定专门用于骑自行车)。

3.在路上的生活

stopanje biciklom.谁说你不能用自行车搭便车?照片:LeaRezić

就像任何其他类型的旅行一样,自行车游览可以在持续的自由且昂贵的任何地方。您可以阅读更多关于廉价旅行的更多信息 我们的手册.

3.1。水,食物和庇护所

必须总是有足够的水。因此,有两个载体用于瓶子是非常有用的,可以稍微弯曲以适合任何公共瓶子尺寸的类型。您甚至可以适合三个水架(下框架管的底部)。

谈到食物,考虑您是否需要露营炉。如果您决定带来它,那么使生活更容易的小技巧是米和/或燃料可以存放在塑料瓶中,并携带在你的一个瓶盖中。

当然,第三个重要的事情是睡觉。建议您在此页面上注册: 温暖的人,一个互联网社区,可供您在经过长途自行车旅行的人群中交换。其余的酒店交换网站(Couchsurfing., 受欢迎的, HospitalityClub.推动)但是,Warmshowers是最好的,因为其他骑自行车者了解它在两个轮子上度过的日子和日子都有什么感觉。此外,Facebook还有一个小组温暖者,您可以立即获得您的旅行相关问题的答案,或寻找骑自行车的同伴。

长途自行车游览通常用它的好朋友携手并进 - 露营。如果您有露营装备,每天都会通过互联网找到宿舍或主持人的压力,这往往甚至不可能。如果出现问题,并且陷入困境,很高兴让您在家。循环时,很容易找到完美(和可能隐藏的)露营地点。

没有野营设备的旅游也是一种可行的选择,这意味着您的事情较少,可能会更快,可能感兴趣地覆盖每天一公里,因为您身体上可以为​​您提供更多机会,为您提供计划,并确保您有一个安全的地方度过夜晚。

3.2。伴侣

有人总是很高兴与某人分享快乐的时刻,或者互相帮助。

越多越好。有人总是很高兴与某人分享快乐的时刻或互相帮助。当然,独奏自行车游览有许多优势;您按照自己的术语遵循自己的速度,您有很多时间与自己,自行车和思想。它可能是一个非常丰富的亲密体验。

如果您决定在一组中旅行,请跟踪一些细节是好的。在严重的正面风的情况下,可以通过循环线性地层循环来节省大量能量。第一个人打破了风障碍,第二个是更容易,第三个周期,好像几乎没有风等等。当然是旋转。在这种情况下,重要的是保持良好的沟通。为可能出现的各种问题创建自己的信令。前面的那些应该提供有关孔的信息和道路上的类似障碍,突然加入交通的汽车及其数量。背部的那个可以警告其他人从后面接近的交通。

如果您在大型团体中旅行,建议使用良好定位技能,GPS或地图的人留在本集团的前面。修理故障经验的人发生了一端。此外,组合末尾的人有备件和工具是有用的。 (逻辑很简单:如果有人被迫停止,请帮助即将到来,它尚未进入远方。)

3.3。路线规划

计划旅行时,请记住,各国有关于骑自行车,不同道路的可用性,义务设备等的不同规律。在大多数国家,您不允许在高速公路上循环,但有时候没有其他方式(不需要担心,如果是当地人和当局也知道它。)知道哪条道路也很高兴非常忙,哪些不是。

与此同时,不要害怕与汽车分享道路,因为它相当限制了宗教贴在骑自行车道上。

在一些国家,你会发现很多骑自行车道;公路专为自行车铺设。这样的道路通常更好,带你经历一些浪漫的观点,但同时它们通常比普通道路长。一个例子是 ev6河径 这在法国的圣徒塔伊尔开始,沿着卢瓦尔河,然后沿河河沿着莱茵河继续沿着莱茵河继续前进,然后沿着多瑙河到黑海。在你去所需的国家之前,彻底研究是否有任何自行车道路以及如果你决定接受它们的地方。就个人而言,我会推荐每个人都在其中一个道路上驾驶:从噪音,汽车和其他交通中休息。与此同时,不要害怕与汽车分享道路,因为它相当限制宗教不动到骑自行车道。

在以下路由中,GPS大大帮助,但您也可以在没有智能设备的情况下进行。一些与纸质地图一起旅行,可在本地商店或加油站购买或从互联网上打印。有许多网站提供了骑自行车的路线或公路适合自行车。同样的应用程序也有许多应用程序 - 您可能想在自己的询问中询问它们,因为它是如此广泛的主题。地图也可以通过简单的数码相机拍摄。拍摄纸质地图或互联网上的照片,放大并在屏幕上检查。删除。稍后拍摄新照片。

3.4。骑自行车相关的痛苦

知道某些痛苦表明总是很好。大致,如果你的膝盖疼,通常意味着你的座位太低了。如果你的膝盖疼痛在两侧,你的脚可能太高或太近了骑自行车的中心。如果疼痛从后面,座位可能太高了。如果您的尾骨疼,也可能意味着座椅太高,或者它处于距离方向盘的不正确距离。如果你的背部伤害,请尝试尝试座椅和转向之间的长度 - 你可以向前或向后移动座椅,但要改变所需的转向角度,以获得允许的那种。

不要忘记,即使你舒服并且知道你的完美调整 - 周期,几个小时,天和周都不是自然的......只是由于疲劳,你会有一些痛苦,最常见的膝盖或背部。因此,建议不要转化为完整的骑自行轴,让您的身体休息,休息。并抓住我的话:走路有时会感到极度放松,甚至异国情调!

3.5。用自行车搭便车

只是拿走前轮和奉献,让一个很好的标志,停在一个方便的地方和拇指骑!

与骑自行车的搭便车可能听起来不可能,但它不仅仅是可行的!只是拿走前轮和奉献,让一个很好的标志,停在一个方便的地方和拇指骑!您还可以制作标志(以当地语言接我),并在沿着道路骑行时将其连接到您的背部。基本上只有足够空间的汽车将停止,大多数人往往对骑自行车者非常有帮助。以良好的方式出现信任问题。被愚蠢的电影和误解弄脏,搭便车的人往往被视为狡猾的瘾君子,损益和罪犯。或至少嬉皮士。但骑自行车的人?每个人都信任骑自行车的人!